Komm wie Du bist und lass Dich fallen.
Soul Motion ist freies, achtsames Tanzen - geführt durch Impulse, Musik und Präsenz. Es geht um Wahrheit. Um das Spüren. Um das Heilen. Um das Zurückkommen.
Du hörst die Musik.
Am Anfang ist sie einfach da - im Raum, um Dich herum.
Wie ein leiser Faden, der sich zwischen den Gedanken hindurchschlängelt.
Und dann, ganz langsam, beginnt etwas in Dir zu lauschen.
Nicht mit dem Kopf, sondern tiefer.
Die Musik findet ihren Weg nach innen.
Sie sinkt in Deinen Atem, in Deine Brust und Deinen Bauch.
Manchmal spürst Du sie wie Wärme, manchmal wie ein Kribbeln,
manchmal wie eine Welle, die durch Dich hindurchzieht.
Dein Körper antwortet.
Erst vorsichtig. Dann ehrlicher. Freier.
Ein Loslassen in diesen Moment.
Und während Du Dich bewegst, verändert sich etwas:
Du wirst stiller.
Du kommst aus dem Denken ins Spüren.
Vielleicht tauchen Gefühle auf.
Ganz sanft, ohne dass Du sie erklären musst.
Freude. Traurigkeit. Sehnsucht. Kraft.
Alles darf da sein und alles darf sich bewegen.
Der Körper erinnert sich.
An Weichheit. An Kraft. An Grenzen.
An das, was zu lange still war.
Vielleicht kommt zuerst nur ein kleines Wiegen.
Dann ein Schritt.
Dann ein mutigeres Ja.
Und irgendwann tanzt nicht mehr "Du",
sondern etwas in Dir, das endlich wieder sprechen darf.
Gedanken werden leiser.
Du landest im Moment.
Und in diesem Ankommen öffnet sich eine Tür:
Du kommst in Kontakt mit Deinem Inneren.
Gefühle dürfen auftauchen, ohne dass Du sie festhalten musst.
Sie kommen, sie gehen, sie verändern sich.
Wie Wellen.
Irgendwo mittendrin entsteht Raum.
Raum zum Anhalten.
Raum zum Loslassen.
Raum, um Dich fallen zu lassen - ohne zu fallen.
Bis Du spürst:
Ich bin da.
Ich bin in mir.
Ich bin verbunden.